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  金牛辭歲去，?；⒊氏閬怼Ｐ履暌阎?，四海迎新。在享受新春佳節(jié)歡樂的同時，高一（2）班的同學們在寒假里，注重德智體美勞全面發(fā)展，在體育世界中熱血沸騰，闖蕩自我，讓寒假生活變得更加充實、健康、有意義！

耐力綜合提升   跑步篇

      同學們以積極的態(tài)度和極大的熱情參與跑步運動，不拘于場地與環(huán)境：在家鄉(xiāng)的公路上，呼吸著新鮮的空氣，促進了身體血液的循環(huán)，促進身心健康。在專業(yè)的跑步機上，定時定量，使個人體魄全面發(fā)展。堅持拼搏，奮斗不止。在自家小區(qū)中進行有氧慢跑，勞逸結合，舒展身心。跑步可以鍛煉同學們的耐力與核心力量，讓同學們在緊張的學習生活中有適度的放松與調節(jié)。滿懷沖勁，在另一個維度中蓬勃發(fā)展。

競技與合作    球類篇

在一些基礎的體育運動項目之外，同學們還對競技類與球類運動進行探索。例如羽毛球、籃球、乒乓球等。有的同學與父母PK，在大汗淋漓的比拼中強健了體魄，同時也增加了親子感情，使家庭教育與體育教育相互結合促進，增強了競爭意識與合作能力。有的同學相約到專業(yè)的場地中進行一場酣暢淋漓的比賽，在緊張而刺激的競技中，提高了自己的反應力與精神集中的能力，還培養(yǎng)了團隊意識與正確的輸贏價值觀，讓道德素養(yǎng)、生活情操與個人品質在體育鍛煉中共同發(fā)展。其志所向，一往無前，愈挫愈勇，再接再厲。還有的同學獨自練習發(fā)球、運球、投籃等各種各樣的球類動作，復習了體育專項課上老師所教的細節(jié)動作，提升了自己的整體水平，為下學期體育課的進一步學習打下良好基礎。

多彩探索與拓展   綜合運動篇

      還有的同學通過跳繩、蹬自行車等方式鍛煉身體。喜氣拂面，繩聲悠悠，這些運動讓同學們在歡樂的春節(jié)假期中有一絲緊張感，在緊湊充實的寒假生活中得以放松，更好地去享受運動之魅力，體育之自信。永不氣餒，敢于挑戰(zhàn)；追求卓越，實現突破。

結語

       少年自強，離不開體魄之強，青少年體育鍛煉是鑄就少年強健體魄的重要一環(huán)。當靈魂的沖勁被點燃，便能照亮茫茫雪野，點燃萬盞明燈。體育不僅是對我們身體素質的鍛煉，也是對我們精神品質的鍛煉，不僅有利于個人的全面發(fā)展，而且利于社會的長足進步，欲有強健之國必先有強健之人格、強健之體魄。正如袁隆平爺爺所說：“人就像一粒種子，身體、精神、情感都要健康?！闭缌暯娇倳浰f：“體育代表著青春、健康、活力，關乎人民幸福，關乎民族未來。”合七學子正用自己的行動踐行著！

(王貴、丁奕博撰稿、攝像  湯道兵統(tǒng)稿  劉先群審稿)