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   相較于初中階段，高中階段的學(xué)習(xí)更上了一個(gè)層次，新生入學(xué)首先面臨的是如何應(yīng)對(duì)突然加重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，高一年級(jí)還處于入學(xué)適應(yīng)和初步的自我探索的階段。因此在高一年級(jí)開展心理健康課和生涯規(guī)劃指導(dǎo)課是很有必要且起到重要作用的。合肥市第七中學(xué)高一年級(jí)在2020年9月23號(hào)下午兩點(diǎn)開展了以“認(rèn)識(shí)自我”為主題的心理健康課和以“時(shí)間管理”為主題的職業(yè)生涯規(guī)劃課，學(xué)生們積極參與，所獲頗多。

分組合作，認(rèn)識(shí)自我

   在心理課堂上通過心理知識(shí)教育、有獎(jiǎng)問答和游戲互動(dòng)等環(huán)節(jié)，使參與的每位同學(xué)打開了心扉，樹立積極的生活態(tài)度；尤其學(xué)會(huì)以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴攜手解決問題，體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)自信，釋放壓力，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)中體驗(yàn)成長(zhǎng)。同時(shí)也可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。同時(shí)也能為同學(xué)們留下更加美好的班級(jí)回憶。

珍惜時(shí)間，創(chuàng)造美好

   在職業(yè)生涯規(guī)劃課上，授課老師首先用趣味性問答“如果每天給你1440元你會(huì)怎么花，前提是第二天就會(huì)清零”激發(fā)學(xué)生的興趣，同學(xué)們給出了自己非常有創(chuàng)意的答案，隨后老師解釋為什么會(huì)問這個(gè)問題--一個(gè)人每天都同樣擁有1440分鐘，如何合理利用每一分鐘對(duì)高中生來說是一個(gè)至關(guān)重要的課題。隨后在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生們通過豐富多彩的課堂活動(dòng)去更深刻的理解時(shí)間的重要性。同學(xué)們紛紛表示高中是一個(gè)新的起點(diǎn)，新的生活，更應(yīng)該規(guī)劃好屬于自己的高中計(jì)劃，要把握好今天，計(jì)劃好每一天，在起跑線上搶先一步，登上屬于自己的舞臺(tái)，展開人生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一篇章。

   通過本次以“認(rèn)識(shí)自我”為主題的心理健康課和以“時(shí)間管理”為主題的職業(yè)生涯規(guī)劃課，合肥七中的同學(xué)們懂得了如何去正確認(rèn)識(shí)自我以及認(rèn)識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，體會(huì)到了與同伴共同解決問題的成功與喜悅。在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，使得七中學(xué)子心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，在學(xué)校和社會(huì)能夠中創(chuàng)造屬于自己獨(dú)特的價(jià)值，以更加飽滿的姿態(tài)迎接嶄新璀璨的未來！

（曹夢(mèng)航撰稿   葛旻統(tǒng)稿  張永劍審核）