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     “五育并舉，德智體美勞全面發(fā)展”一直是合肥七中的育人標準。2022年1月29日上午，高二年級部特邀汪浩源老師通過網(wǎng)絡平臺教授拓展課程，帶領七中學子寒假期間堅持健康第一、強化體育鍛煉。

汪老師展示的綜合素質(zhì)練習包括五個部分：一、熱身運動，二、上肢力量，三、核心鍛煉，四、下肢強化，五、整理放松。

第一眼看到汪老師的綜合素質(zhì)練習，便被汪老師整潔的裝束吸引，仔細看去，發(fā)現(xiàn)汪老師精神飽滿振作、服裝適合運動、顏色搭配協(xié)調(diào)，很能感染觀眾。

具體而言，汪老師動作的準確度方面，動作路線清晰、動作方向明確；動作幅度方面，始終保持正確的身體姿勢，大幅度舒展地完成動作。動作力度方面，動作輕松而不懈怠、有力度而不僵硬。完成動作時動作與音樂能準確的配合，節(jié)奏把控較好。符合一個卓越的體育老師進行動作教學的所有優(yōu)點。

跟著音樂，踩著節(jié)拍，七中學子在家中也競相開展體育鍛煉活動。

合肥七中黨委全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，遵循教育規(guī)律，強化教師隊伍基礎作用，全程育人，在寒假期間指導學子在家進行體育鍛煉，對于發(fā)展素質(zhì)教育、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人提供了健康保障。

（馬蕭蕭撰稿  葛旻統(tǒng)稿  劉先群審稿）