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   編者按：病毒肆虐，中華兒女上下一心，“宅”在家里，共同戰(zhàn)“疫”。雖然開學(xué)延期，但學(xué)習(xí)一直在路上。面對疫情，班主任老師們放棄寒假休息，在防疫關(guān)鍵時(shí)期開展主題網(wǎng)絡(luò)班會(huì)、防疫知識宣講、線上教學(xué)輔導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識疫情。為早日戰(zhàn)勝疫情，我們推出“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”系列，展現(xiàn)七中在線課堂風(fēng)采！ 
 

——點(diǎn)贊“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”之十四

   面對疫情，為保障同學(xué)們的生命安全和身體健康，豐富同學(xué)們的假期生活，2月18日、20日，合肥七中全體學(xué)生與心理健康教育謝新秀老師、體育汪正老師以“特殊時(shí)期如何緩解情緒”和“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂”為主題，一起上了兩節(jié)特殊的網(wǎng)絡(luò)空課。

   在心理健康教育直播課上，謝新秀老師普及防疫知識的同時(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識當(dāng)前疫情形勢，就如何更好地緩解因暴躁、焦慮、恐慌等多種負(fù)面情緒給出了合理的建議，從接納情緒，主動(dòng)面對壓力，保持合理的作息時(shí)間和正常的飲食習(xí)慣等不同方面指導(dǎo)同學(xué)們更好地調(diào)整心態(tài)。科學(xué)地看待疫情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情的信心。

   謝老師的課堂讓人如沐春風(fēng)，互動(dòng)環(huán)節(jié)同學(xué)們參與度高，互動(dòng)積極活躍。通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到要用積極樂觀的態(tài)度豐富人生，不斷發(fā)展健康的人格，以適應(yīng)社會(huì)的需要。

   體育汪正老師根據(jù)目前的居家防疫情況，打造“室內(nèi)鍛煉，強(qiáng)身健體”的積極生活品質(zhì)，演示了熱身活動(dòng)、腰腹核心素質(zhì)練習(xí)、體能練習(xí)及放松練習(xí)四個(gè)方面的練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們“每天鍛煉”的現(xiàn)代健康理念，培養(yǎng)學(xué)生“增強(qiáng)體質(zhì)、抵抗疫情”的信心。上體育課的過程既輕松又愉悅，讓同學(xué)們在覺得有點(diǎn)累的基礎(chǔ)上出出汗，提升了自身的心肺功能和運(yùn)動(dòng)能力。從各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的力量，既開闊了心胸，又激發(fā)了對生活的進(jìn)取心。

   兩節(jié)特殊的空課上下來，同學(xué)們由衷的發(fā)出，“這樣的空課，我喜歡！”的呼聲，并對下節(jié)心理課、體育課老師又要指導(dǎo)我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己，教會(huì)什么技能充滿了期待。

   在我們“宅家”防疫抗疫的日子里，學(xué)校、老師時(shí)刻心系我們，校園官網(wǎng)、微信公眾號、校訊通、家長群……時(shí)時(shí)都能看到他們的“身影”，聽到他們的“聲音”，他們不僅心系我們的學(xué)習(xí)，還十分關(guān)注我們的身體、心理狀態(tài)，同學(xué)們一致感覺比他們在校上班還要辛苦，還要累！

   作為一名學(xué)生，現(xiàn)在我們也許還不能做些什么“大事”，但是我們深知抗擊疫情，每一個(gè)人都是一道防線，每個(gè)人都是“疫”戰(zhàn)中的主角。作為一名學(xué)生，我們現(xiàn)在還無法像廣大醫(yī)護(hù)工作者、交警、物業(yè)工作者……那樣沖鋒陷陣，我們唯有努力學(xué)習(xí)，提升自己，才能在祖國需要我們的時(shí)候貢獻(xiàn)最好的自己。

   我們堅(jiān)信待到春暖花開時(shí)，定會(huì)遇見更好的自己！   

(丁雪琦撰稿 唐麗霞統(tǒng)稿 張永劍審核)