校內(nèi)新聞
德育簡(jiǎn)報(bào)（第五期） 合肥七中主辦 2007.10.31
時(shí)間：2014-02-12 13:42 作者：admin1 來(lái)源：未知 閱讀次數(shù)： 次
講誠(chéng)信 樹(shù)信心
——高一（7）班主題班會(huì)同學(xué)們發(fā)言摘要
編者按：
面對(duì)期中考試即將來(lái)臨，如何應(yīng)對(duì)考試？2007年10月29日下午第三節(jié)課，高一（7）班在班主任吳海燕老師的主持下，認(rèn)真組織召開(kāi)了一次主題班會(huì)。同學(xué)們圍繞著“誠(chéng)信”和“信心”兩個(gè)話(huà)題，進(jìn)行了認(rèn)真思考，做了精心準(zhǔn)備。在主題班會(huì)上，同學(xué)們踴躍發(fā)言，闡明自己的觀點(diǎn)。在熱烈的掌聲中本次班會(huì)暫時(shí)落下帷幕，留給同學(xué)們的是強(qiáng)烈的責(zé)任感和飽滿(mǎn)的自信心。
學(xué)校《德育簡(jiǎn)報(bào)》刊登了部分同學(xué)發(fā)言摘要，并發(fā)至全校每位同學(xué)手中。希望同學(xué)們能認(rèn)真閱讀一下，也許對(duì)你有所幫助、有所啟迪。并殷切希望同學(xué)們?cè)诒敬纹谥锌荚囍袠?shù)立正確的考試意識(shí)，正確對(duì)待每場(chǎng)考試，誠(chéng)信考試，真實(shí)地面對(duì)自己，通過(guò)考試發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，為自己以后的學(xué)習(xí)掃清障礙。
預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒敬纹谥锌荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)。
一、考前只要你認(rèn)真復(fù)習(xí)了，你就會(huì)增加“信心”。
丁鑫同學(xué)的發(fā)言摘要：在考前心態(tài)應(yīng)放平靜，不能產(chǎn)生緊張、焦慮等狀態(tài)，可以采取自己的方式放松。適當(dāng)復(fù)習(xí)，做幾道題來(lái)練手。理科內(nèi)容應(yīng)掌握解題技巧，文科內(nèi)容要熟記重點(diǎn)內(nèi)容。在答題時(shí)，如有遇到不會(huì)的題目，不能慌神，再次審題，如果仍然不會(huì)，可跳過(guò)這道題，不必浪費(fèi)時(shí)間。在審題時(shí)，應(yīng)仔細(xì)一些，審題審到標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。
方少峰同學(xué)的發(fā)言摘要：首先我們要明確一點(diǎn)，就是考試只是對(duì)我們學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測(cè)手段。面對(duì)考試，我們只有積極準(zhǔn)備，樂(lè)觀的看待它，才能取得好成績(jī)?？荚囍埃瑴?zhǔn)備工作的好壞往往決定著考試的勝負(fù)。因此，我們要制定一套系統(tǒng)化的適應(yīng)自己的復(fù)習(xí)方案。在早上考試時(shí)，要起早一點(diǎn)這樣人的大腦在考試時(shí)才能處于興奮狀態(tài)。如果在考試前大睡一覺(jué)，起的比較晚，到考場(chǎng)時(shí)大腦還迷迷糊糊，怎么能考好呢？
管雅莉同學(xué)的發(fā)言摘要：期中考試就要到了，希望以積極良好的心態(tài)面對(duì)考試，保證正常發(fā)揮，為此提出以下建議：睡眠充足，勞逸結(jié)合；單科考試結(jié)束后，不要對(duì)答案；不宜多吃冷食，不宜太清淡，不宜用飲料代替白開(kāi)水。
羅登科同學(xué)的發(fā)言摘要：自我暗示減壓法。在焦慮，緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？考試內(nèi)容無(wú)非就是這些復(fù)習(xí)過(guò)的東西。和別的同學(xué)相比我花的功夫一點(diǎn)也不少，在競(jìng)爭(zhēng)中我并沒(méi)有落后，既然如此我又何必緊張呢？焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。
唐益天同學(xué)的發(fā)言摘要：做一些放松身心的活動(dòng)。具體做法是：1.選擇一個(gè)空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)、站、坐或躺下。2.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心里默念放松。 3.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看看一朵花、一點(diǎn)燭光或一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。4.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的事物，如藍(lán)色的海水、金色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。5.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜歡的活動(dòng)。比如、游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。
二、考試作弊，是自己沒(méi)有“信心”的表現(xiàn)。
張海青同學(xué)的發(fā)言摘要：在考試作弊的問(wèn)題上，我認(rèn)為沒(méi)有那個(gè)必要，因?yàn)榭荚囍皇菍?duì)我們學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，分?jǐn)?shù)是其次的，主要的是你在考試中發(fā)現(xiàn)了什么，以后該怎么做才是最重要的，況且，我們的水平一開(kāi)始差距就不大，為什么我們要相信別人而不相信自己呢？這只能說(shuō)明你在平時(shí)肯定有做的不好的地方，以至于在考場(chǎng)上對(duì)自己沒(méi)有信心。
張楠同學(xué)的發(fā)言摘要：當(dāng)我們?cè)诳紙?chǎng)上時(shí)，我們應(yīng)該嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律。期中考試就是要檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)成果，在考場(chǎng)上作弊，分?jǐn)?shù)考的再高，也沒(méi)有任何意義。其實(shí)，在現(xiàn)在的考試中出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤也并不一定是一件壞事，在考試以后，補(bǔ)缺補(bǔ)錯(cuò)，不再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)我們的高考很有好處。不管這次考試是好是差，都不能影響我們今后的正常學(xué)習(xí)，考好不能驕傲，考差了也不能看扁自己，這次考試不管有多么重要，它畢竟是一次考試，有考試就有失誤，要正視它。
韓冰融同學(xué)的發(fā)言摘要：考試作弊的幾種典型心理，1.強(qiáng)烈依賴(lài)心理 自我意識(shí)薄弱的個(gè)體，往往沒(méi)有健全的人格，會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生對(duì)是與非、對(duì)與錯(cuò)不加分析，不以考作弊為恥，在他們的世界里，作弊是他們應(yīng)對(duì)考試有效的可依賴(lài)的手段，對(duì)考試作弊是一種習(xí)慣的強(qiáng)烈心理。2.講義氣心理 這類(lèi)學(xué)生自身學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較好，但是性格里有一股很強(qiáng)的同情之心和俠義之氣。他們是非不分，僅憑義氣。面對(duì)同學(xué)的“求助”，不加思考，慷慨的伸出“友誼”之手，豈知害人害己。究其原因，是把考試當(dāng)兒戲，對(duì)作弊的危害性認(rèn)識(shí)不清。3.冒險(xiǎn)心理 有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)態(tài)度和基礎(chǔ)較差，這時(shí)面對(duì)家庭和學(xué)校的壓力，會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生作弊的冒險(xiǎn)心理。4.不平衡心理 有些學(xué)生看到別的同學(xué)考試作弊輕而易舉，尤其還取得了較好的成績(jī)，使得一些學(xué)習(xí)努力的反而不如考試作弊的，這些學(xué)生就感到考試成績(jī)不公平，產(chǎn)生心態(tài)不平衡，進(jìn)而也加入到考試作弊的隊(duì)伍之中。
趙志成同學(xué)的發(fā)言摘要：為什么要作弊，明知不對(duì)，可還是冒著良知譴責(zé)和被老師發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)而去作弊呢？除了由于自身不懂的原因外，就是對(duì)高分的渴望。每個(gè)同學(xué)都希望能得高分，同學(xué)羨慕、老師表?yè)P(yáng)、父母獎(jiǎng)勵(lì)，這就是高分的好處。但你盡力了，為這場(chǎng)考試灑下了許多汗水，但終究沒(méi)考好，這也無(wú)可奈何，但這并不會(huì)使自己留下遺憾，畢竟自己已經(jīng)很努力，爭(zhēng)取在期末考試取得好成績(jī)?？孔鞅撰@取分?jǐn)?shù)是虛假，是不真實(shí)的，是不光彩的，是有背良心的。一旦被人知道，別人會(huì)歧視你，鄙視你，疏遠(yuǎn)你，你就會(huì)失去了很多東西。
——高一（7）班主題班會(huì)同學(xué)們發(fā)言摘要
編者按：
面對(duì)期中考試即將來(lái)臨，如何應(yīng)對(duì)考試？2007年10月29日下午第三節(jié)課，高一（7）班在班主任吳海燕老師的主持下，認(rèn)真組織召開(kāi)了一次主題班會(huì)。同學(xué)們圍繞著“誠(chéng)信”和“信心”兩個(gè)話(huà)題，進(jìn)行了認(rèn)真思考，做了精心準(zhǔn)備。在主題班會(huì)上，同學(xué)們踴躍發(fā)言，闡明自己的觀點(diǎn)。在熱烈的掌聲中本次班會(huì)暫時(shí)落下帷幕，留給同學(xué)們的是強(qiáng)烈的責(zé)任感和飽滿(mǎn)的自信心。
學(xué)校《德育簡(jiǎn)報(bào)》刊登了部分同學(xué)發(fā)言摘要，并發(fā)至全校每位同學(xué)手中。希望同學(xué)們能認(rèn)真閱讀一下，也許對(duì)你有所幫助、有所啟迪。并殷切希望同學(xué)們?cè)诒敬纹谥锌荚囍袠?shù)立正確的考試意識(shí)，正確對(duì)待每場(chǎng)考試，誠(chéng)信考試，真實(shí)地面對(duì)自己，通過(guò)考試發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，為自己以后的學(xué)習(xí)掃清障礙。
預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒敬纹谥锌荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)。
一、考前只要你認(rèn)真復(fù)習(xí)了，你就會(huì)增加“信心”。
丁鑫同學(xué)的發(fā)言摘要：在考前心態(tài)應(yīng)放平靜，不能產(chǎn)生緊張、焦慮等狀態(tài)，可以采取自己的方式放松。適當(dāng)復(fù)習(xí)，做幾道題來(lái)練手。理科內(nèi)容應(yīng)掌握解題技巧，文科內(nèi)容要熟記重點(diǎn)內(nèi)容。在答題時(shí)，如有遇到不會(huì)的題目，不能慌神，再次審題，如果仍然不會(huì)，可跳過(guò)這道題，不必浪費(fèi)時(shí)間。在審題時(shí)，應(yīng)仔細(xì)一些，審題審到標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。
方少峰同學(xué)的發(fā)言摘要：首先我們要明確一點(diǎn)，就是考試只是對(duì)我們學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測(cè)手段。面對(duì)考試，我們只有積極準(zhǔn)備，樂(lè)觀的看待它，才能取得好成績(jī)?？荚囍埃瑴?zhǔn)備工作的好壞往往決定著考試的勝負(fù)。因此，我們要制定一套系統(tǒng)化的適應(yīng)自己的復(fù)習(xí)方案。在早上考試時(shí)，要起早一點(diǎn)這樣人的大腦在考試時(shí)才能處于興奮狀態(tài)。如果在考試前大睡一覺(jué)，起的比較晚，到考場(chǎng)時(shí)大腦還迷迷糊糊，怎么能考好呢？
管雅莉同學(xué)的發(fā)言摘要：期中考試就要到了，希望以積極良好的心態(tài)面對(duì)考試，保證正常發(fā)揮，為此提出以下建議：睡眠充足，勞逸結(jié)合；單科考試結(jié)束后，不要對(duì)答案；不宜多吃冷食，不宜太清淡，不宜用飲料代替白開(kāi)水。
羅登科同學(xué)的發(fā)言摘要：自我暗示減壓法。在焦慮，緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？考試內(nèi)容無(wú)非就是這些復(fù)習(xí)過(guò)的東西。和別的同學(xué)相比我花的功夫一點(diǎn)也不少，在競(jìng)爭(zhēng)中我并沒(méi)有落后，既然如此我又何必緊張呢？焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。
唐益天同學(xué)的發(fā)言摘要：做一些放松身心的活動(dòng)。具體做法是：1.選擇一個(gè)空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)、站、坐或躺下。2.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心里默念放松。 3.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看看一朵花、一點(diǎn)燭光或一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。4.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的事物，如藍(lán)色的海水、金色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。5.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜歡的活動(dòng)。比如、游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。
二、考試作弊，是自己沒(méi)有“信心”的表現(xiàn)。
張海青同學(xué)的發(fā)言摘要：在考試作弊的問(wèn)題上，我認(rèn)為沒(méi)有那個(gè)必要，因?yàn)榭荚囍皇菍?duì)我們學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，分?jǐn)?shù)是其次的，主要的是你在考試中發(fā)現(xiàn)了什么，以后該怎么做才是最重要的，況且，我們的水平一開(kāi)始差距就不大，為什么我們要相信別人而不相信自己呢？這只能說(shuō)明你在平時(shí)肯定有做的不好的地方，以至于在考場(chǎng)上對(duì)自己沒(méi)有信心。
張楠同學(xué)的發(fā)言摘要：當(dāng)我們?cè)诳紙?chǎng)上時(shí)，我們應(yīng)該嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律。期中考試就是要檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)成果，在考場(chǎng)上作弊，分?jǐn)?shù)考的再高，也沒(méi)有任何意義。其實(shí)，在現(xiàn)在的考試中出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤也并不一定是一件壞事，在考試以后，補(bǔ)缺補(bǔ)錯(cuò)，不再犯類(lèi)似的錯(cuò)誤，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)我們的高考很有好處。不管這次考試是好是差，都不能影響我們今后的正常學(xué)習(xí)，考好不能驕傲，考差了也不能看扁自己，這次考試不管有多么重要，它畢竟是一次考試，有考試就有失誤，要正視它。
韓冰融同學(xué)的發(fā)言摘要：考試作弊的幾種典型心理，1.強(qiáng)烈依賴(lài)心理 自我意識(shí)薄弱的個(gè)體，往往沒(méi)有健全的人格，會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生對(duì)是與非、對(duì)與錯(cuò)不加分析，不以考作弊為恥，在他們的世界里，作弊是他們應(yīng)對(duì)考試有效的可依賴(lài)的手段，對(duì)考試作弊是一種習(xí)慣的強(qiáng)烈心理。2.講義氣心理 這類(lèi)學(xué)生自身學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較好，但是性格里有一股很強(qiáng)的同情之心和俠義之氣。他們是非不分，僅憑義氣。面對(duì)同學(xué)的“求助”，不加思考，慷慨的伸出“友誼”之手，豈知害人害己。究其原因，是把考試當(dāng)兒戲，對(duì)作弊的危害性認(rèn)識(shí)不清。3.冒險(xiǎn)心理 有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)態(tài)度和基礎(chǔ)較差，這時(shí)面對(duì)家庭和學(xué)校的壓力，會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生作弊的冒險(xiǎn)心理。4.不平衡心理 有些學(xué)生看到別的同學(xué)考試作弊輕而易舉，尤其還取得了較好的成績(jī)，使得一些學(xué)習(xí)努力的反而不如考試作弊的，這些學(xué)生就感到考試成績(jī)不公平，產(chǎn)生心態(tài)不平衡，進(jìn)而也加入到考試作弊的隊(duì)伍之中。
趙志成同學(xué)的發(fā)言摘要：為什么要作弊，明知不對(duì)，可還是冒著良知譴責(zé)和被老師發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)而去作弊呢？除了由于自身不懂的原因外，就是對(duì)高分的渴望。每個(gè)同學(xué)都希望能得高分，同學(xué)羨慕、老師表?yè)P(yáng)、父母獎(jiǎng)勵(lì)，這就是高分的好處。但你盡力了，為這場(chǎng)考試灑下了許多汗水，但終究沒(méi)考好，這也無(wú)可奈何，但這并不會(huì)使自己留下遺憾，畢竟自己已經(jīng)很努力，爭(zhēng)取在期末考試取得好成績(jī)?？孔鞅撰@取分?jǐn)?shù)是虛假，是不真實(shí)的，是不光彩的，是有背良心的。一旦被人知道，別人會(huì)歧視你，鄙視你，疏遠(yuǎn)你，你就會(huì)失去了很多東西。
