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   為加強(qiáng)合肥七中心理健康教育工作，緩解高三學(xué)生情緒壓力，改善心理健康狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)獲得感和幸福感，5月13號下午由合肥七中高三年級部組織的心理健康教育和減壓活動正式拉開帷幕?；顒犹貏e邀請合肥七中心理健康教育活動中心趙金金老師和音樂高雨琪老師，為高三學(xué)子帶來兩節(jié)不一樣的課程。

   當(dāng)一個人重復(fù)同樣的生活一天又一天會如何呢？是自暴自棄，亦或是在同樣的每一天過出不一樣的精彩呢？高三亦是如此，每天過著同樣的生活日復(fù)一日。那么我們應(yīng)該如何度過高三呢？伴隨著這些問題，在趙金金老師帶領(lǐng)下，同學(xué)們開始了一堂生動有趣的心理健康教育課。

   同學(xué)們是否經(jīng)歷過努力后，成績卻無上升；亦或是考試時(shí)對試題有熟悉感，答案呼之欲出時(shí)卻發(fā)現(xiàn)下筆時(shí)腦海中一片空白；又或是考試時(shí)無法發(fā)揮出正常水平；更有勝者學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己四肢無力，好像身體被“掏空”；在趙老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們一一了解此類現(xiàn)象的原因以及對應(yīng)的心理問題。

   身為高三的你或許對這些現(xiàn)象并不陌生，因?yàn)槟慊蛟S曾經(jīng)都面臨過，那么同學(xué)們應(yīng)該如何解決呢？趙老師又向同學(xué)們講述了解決方法。不論我們遇到什么困難都不要怕，微笑著面對它，消除恐懼的最好方法就是面對它，加油，奧利給！遇到問題不要慌，因?yàn)榛乓矝]用。我們要以“見敵必殺”的氣魄，迎難而上，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。但是我們也應(yīng)注意到，正如個體內(nèi)部的能量超過閾值會爆發(fā)一樣，我們也應(yīng)該注意適度原則，過度緊繃亦不可取。身為高三學(xué)生，我們不應(yīng)虛度光陰，但也不能過度緊張。張弛有度，方為學(xué)習(xí)之道。

   一節(jié)心理課后，高雨琪老師為我們帶來了一節(jié)音樂鑒賞課。

   正如以簡單而精悍的和弦強(qiáng)調(diào)通道用強(qiáng)烈的節(jié)奏感并帶給人們以激昂奮進(jìn)的力量，又或以寧靜祥和的節(jié)奏帶給人們以無與倫比的聽覺享受，亦或以持續(xù)音和反復(fù)連鎖轉(zhuǎn)調(diào)用節(jié)奏帶給人們鏗鏘之感，節(jié)奏是音樂重要的一環(huán)。本次音樂鑒賞，高老師正以音樂節(jié)奏為抓手，帶領(lǐng)學(xué)生們玩轉(zhuǎn)節(jié)奏，給同學(xué)們一記強(qiáng)力精神注入，譜寫了一曲高三的快樂樂章。

   2020年注定是不平凡的一年，今年雖然有新冠肺炎疫情，又有美國“螞蟻緣槐夸大國，蚍蜉撼樹談何易”般的貿(mào)易戰(zhàn)，縱然有如此困難，但是我們終將“橫空出世，莽昆侖，閱盡人間春色。飛起玉龍三百萬，攪得周天寒徹。”

   今天我們面對的是百年未見之大變局，而身為高三的我們也將面臨人生的第一次大考——高考。面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄。可上九天攬?jiān)?，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。自古狹路相逢勇者勝，讓我們亮劍高考，無悔青春！

（王志晟撰稿  朱可可統(tǒng)稿  張永劍審核）