高三級(jí)部
合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座
——走出心理怪圈，hold住高考
時(shí)間：2023-04-25 18:00 作者：謝新秀 來(lái)源：2020級(jí)（高三） 閱讀次數(shù)： 次
2023年4月22日，在距離高考還有45天的時(shí)候，合肥七中高三級(jí)部聯(lián)合校心理中心給全體高三同學(xué)帶來(lái)了助力高考的心理講座《走出心理怪圈，hold住高考》，講座由謝新秀老師主講，通過(guò)校園電視臺(tái)進(jìn)行轉(zhuǎn)播。
謝老師通過(guò)兩個(gè)互動(dòng)小游戲做為開場(chǎng)，一是讓大家用不同的語(yǔ)氣說(shuō)“距離高考還有45天”，感受不同語(yǔ)氣背后的心態(tài)差異；二是趣味選擇題，從不同的選項(xiàng)中覺(jué)察此刻不同的心理期待。
本場(chǎng)講座主要描述了高三后期存在的心理怪圈，比如“不想學(xué)習(xí)，心里著急”“杞人憂天，過(guò)度悲觀”“忙于雜事，心煩意亂”“雖然努力，依然恐慌”等，通過(guò)列舉其中的心理特點(diǎn)和背后的心理原由，并提出對(duì)應(yīng)的解決方法，借此來(lái)幫助高三同學(xué)重塑正確的認(rèn)知，樹立良好的心態(tài)，重拾面對(duì)高考的信心。
高三年級(jí)一直注重學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考時(shí)不同階段的心態(tài)調(diào)節(jié)，在高三復(fù)習(xí)階段的不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)，開展不同類型的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，助力學(xué)生平心靜氣迎接高考。
（撰稿：謝新秀 統(tǒng)稿：張凱麗 審稿：謝慶霞）
